Buah semangka mudah dijumpai di indonesia.tanaman buah semangka yang mudah ditanam didaerah tropis membuat buah semagka dapat tumbuh subur dan bisa menghasilkan ukuran semangka yang besar.apa saja kandungan dalam buah semangka itu seperti dikutip dari berbagia sumber diantaranya
Berikut ini tabel nilai gizi semangka per 100 gram sajian :
Kalium 319 mg
Fosfor 31 mg
Magnesium 30 mg
Kalsium 19 mg
Sodium 2,9 mg
Zat Besi 0,98 mg
Selenium 1,2 mcg
Mangan 0,112 mg
Tembaga 0,15 mg
Seng 0,32 mg
Vitamin A 1630 IU
Tiamin 0,092 mg
Riboflavin 0,09 mg
Niasin 0,521 mg
Folat 9 mcg
Asam Pantotenat 0,654 mg
Vitamin B6 0,123 mg
Vitamin C 23,4 mg
Vitamin E 0,15 mg
Vitamin K 0,4 mcg
Protein 1,74 g
serat 1,9 g
Kalori 85 kalori
nah banyak bukan kandungan gizinya dalam satu potong buah semangka sekarang ni beberapa manfaat buah semangka
1. Mencegah Asma
2. Menurunkan Tekanan Darah
3. Menangkal Kanker
4. Mengatasi Sembelit
5. Mencegah Dehidrasi
6. Mencegah Peradangan
7. Membuat Kulit Lembut dan Halus
8. Mengatasi Nyeri Otot
9. Sumber Kolagen Alami
10. Memelihara Kesehatan Jantung dan Tulang
11. Buah untuk Diet
12. Mengatasi Peradangan
13. Melancarkan Urin
14. Mencegah Pembentukan Lemak
15. Memelihara Kesehatan Mata
16. Mencegah Impotensi
nah itulah beberapa manfaat buah semangka untuk kesehatan panas panas gini emang enak kalau makan buah semangka
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat buah semangka yang jarang diketahui orang banyak apa saja"
Posting Komentar